10 Efeitos negativos do estresse na aparência física

O estresse é um sentimento de tensão física ou emocional que surge como resultado de situações frustrantes, raiva, nervosismo, etc.Em pequenos episódios, é considerado normal e positivo; às vezes, na verdade, ajuda a evitar o perigo ou a tomar decisões erradas.

No entanto, muitas vezes provoca efeitos adversos, porque ocorre de forma descontrolada e em circunstâncias que impedem que você desfrute de uma boa qualidade de vida.

Embora geralmente manifestado por emoções negativas, foi verificado que

também causa sintomas físicos visíveis e difíceis de tratar.Devido ao aumento de hormônios como cortisol e adrenalina, o corpo sofre algumas alterações que podem afetar tanto a saúde quanto a aparência física.

Entre estes, a pele desenvolve várias alterações que podem comprometer a aparência da face e do corpo em geral. Descubra os efeitos do estresse em nossa aparência!

Efeitos do estresse sobre o corpo1. Sacos sob os olhosEstresse, insônia e alterações faciais têm um relacionamento muito forte.

As preocupações, os problemas do casal e um número infinito de atividades

reduzem a qualidade do sono e induzem a aparência dessas bolsas desagradáveis.

A pele e os olhos, portanto, parecem cansados ​​e com um claro problema de retenção de água.

2. Pele secaA tensão causada pelo estresse

dificulta a hidratação adequada da pele

. O nervosismo reduz o desejo de ingerir água e aumenta a tendência de beber mais café ou bebidas energéticas.

A principal desvantagem é que o corpo precisa de fontes saudáveis ​​de água para poder hidratar e manter a oxigenação adequada da pele.3. AcneA pesquisa mostra que o estresse está intimamente relacionado com o desenvolvimento de acne, psoríase, eczema e outros problemas de pele comuns.

O aumento da produção de cortisol cria um desequilíbrio hormonal que se manifesta na forma de

espinhas e alterações na face e em outras partes do corpo.

Há também um desequilíbrio na flora bacteriana intestinal, que desempenha um papel importante na saúde da pele.

4. Erupção e urticáriaErupção e urticária são causadas por desequilíbrio intestinal, conhecido como disbiose.

Ocorre quando as bactérias "ruins" colonizam o intestino e inibem as funções dos "bons" que cuidam da nossa saúde.

5. Perda de cabelo excessiva

Às vezes, a perda excessiva de cabelo é o resultado da exposição constante a situações estressantes.Esse problema

interrompe o crescimento dos folículos pilosos e os enfraquece,

favorecendo a queda dos fios.

6. Rugas prematuras

Quando a atenção adequada não é dada a esta condição, o cortisol atinge níveis significativos e provoca conseqüências, como ganho de peso, aumento da pressão arterial e perda de colágeno.Este últimoprovoca a perda da elasticidade da pele e o desenvolvimento de rugas precoces

em áreas como o rosto, o decote ou as mãos.

7. Cabelo branco

Mesmo o cabelo pode envelhecer prematuramente devido a este problema. Se apresentar fatores genéticos dos cabelos brancos iniciais, o estresse de estresse reduz facilmente a produção de melanina, aumentando o número de cabelos brancos ou grisalhos.Se aumentarmos a ingestão de biotina, proteínas e vitamina E, é possível reduzir os efeitos negativos e manter os cabelos fortes e jovens. Linee 8. Linhas nas unhas is O aparecimento de linhas verticais nas unhas é comum e depende do processo normal de envelhecimento e de alguns déficits nutricionais.No entanto, quando se estendem de uma ponta à outra da cutícula, eles são um sinal óbvio dos efeitos negativos do estresse sobre o corpo. V 9. Vesículas nas mãos: aparecem vesículas nas mãos que se confundem com micose e outras infecções.

No entanto, é uma doença tópica chamada disidrose, fortemente relacionada a longos períodos de estresse.

10. Pele delicadaPele estressada é mais suscetível a irritantes e infecciososque a estragam. O estresse aumenta a presença de fungos, queimaduras superficiais, manchas e outros sinais que fazem você parecer mais velho. Como ver, o estresse vai além do estado emocional e pode ter maiores repercussões do que imaginamos.

Embora muitos produtos cosméticos possam reduzir e cancelar esses efeitos, é importante refrear esse problema para que ele não se manifeste continuamente.

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