4 Truques para reduzir o queixo duplo

Incomoda-nos e não gostamos dessa gordura sob o queixo que, por vezes, nos acrescenta alguns anos de idade em comparação com aqueles que nós temos. Sabe-se que é difícil eliminá-lo e que há muitas mulheres que recorrem à cirurgia estética, mas podemos garantir que através de truques simples é possível reduzir o queixo duplo. Nós explicamos como.Passos simples para reduzir o queixo duplo

Por que esse queixo feio é formado? Na prática, é devido a um relaxamento do músculo localizado sob o queixo que, ao longo dos anos, perde a tonicidade.

Nutrição, falta de hidratação e perda de definição e tom fazem com que caia, alterando assim o equilíbrio do rosto. No entanto, com um pouco de esforço e técnicas fáceis de seguir, você pode reduzir um pouco sua incidência. Vamos ver como. Trattamento 1. Tratamento InternoA saúde interior reflecte-se no exterior, pelo que é essencial seguir uma dieta baseada na eliminação de toxinas, hidratação, vitaminas e sais minerais específicos para obter firmeza da pele. Tome precisamente os sucos naturais e smoothies que você pode preparar.

Suco de maçã e beterraba

: saboroso, refrescante e nutritivo, é uma bebida excepcional para eliminar toxinas e evitar a retenção de água. Você pode beber antes das refeições para promover uma melhor digestão dos alimentos, obter um efeito saciante e cuidar da pele. É um desintoxicante muito indicado nestes casos. Juice Suco de melão: é uma das frutas mais adequadas. O melão é ideal para recuperar o tom da pele e evitar que a gordura se acumule. Para aproveitar todas as manhãs, seria apropriado beber um smoothie feito com uma fatia de melão e um copo de água. É muito agradável e saudável.

  • Suco de limão e hortelã: é um fantástico antioxidante, purificante e revitalizante. O suco de limão fornece a dose ideal de antioxidantes para neutralizar os radicais livres. Além disso, o seu efeito purificador evita o acúmulo de líquidos e permite a eliminação de toxinas e, além disso, se misturado com a "magia" da menta, torna-se uma bebida revitalizante para a pele.
  • 2. Vitamina E para dar elasticidade e tonicidadeSeria aconselhável aumentar a quantidade de vitamina E, substância essencial para melhorar o tom e a elasticidade da pele.
  • Uma maneira de fazer isso é comendo muitas saladas de folhas verdes, arroz integral, óleo de gérmen de trigo, centeio, legumes, nozes, maçãs ... Se você estiver interessado em particular, aumente as quantidades de vitamina B de forma saudável e intensiva. com o seu médico para prescrever suplementos vitamínicos.3. Máscaras faciais e massagens

Um tipo de massagem com queixo duplo adequado para recuperar o tom é com óleo de gérmen de trigo.

Contém uma grande quantidade de vitamina E, ideal para hidratar, tonificar e espalhar a pele desta área. Faça todos os dias ao redor da área do queixo e pouco a pouco você verá os resultados. Às vezes, os remédios mais simples são melhores que os cremes mais caros.Antes de ir para a cama, pegue um pouco de óleo de gérmen de trigo com algodão e massageie suavemente para cima a partir da parte inferior do pescoço até o queixo durante 10 a 15 minutos. Fácil, certo?

4. Exercícios adequados para tonificar o queixo duplo

Esses exercícios simples ajudarão você a ter um pescoço mais jovem e mais tonificado. Lembre-se de que nesta área do corpo a pele adere ao músculo, portanto, se tonificado e endurecido, o músculo também a tonificará a pele. O importante é ser constante. Nós explicamos como.O que você tem que fazer neste primeiro exercício é muito singular:

com a língua desenhar círculos no sentido horário no palato superior

. Mantenha as costas retas e a boca fechada. Com este exercício, mova a área do queixo duplo. Faça dez vezes consecutivamente três vezes ao dia.

Outro exercício muito adequado é o das vogais.É muito engraçado, você vai ver. Pronunciado todas as vogais, abrindo a boca muito e muito expressivamente. Não há necessidade de fazê-lo em voz alta, basta formar a palavra na boca e repetir dez vezes. É perfeito para mover os músculos do pescoço.O exercício a seguir deve ser feito com as costas retas e os braços cruzados.

  • É muito fácil, você apenas tem que esticar o pescoço para frente e lentamente virar a cabeça para a direita. Acima de tudo, tente manter a posição por cinco segundos. Em seguida, retorne à posição inicial e repita o mesmo procedimento à esquerda. Com isso, você trabalha muito bem os músculos do pescoço e, ao mesmo tempo, relaxa as tensões musculares. Repita dez vezes em cada lado.A ginástica do sorriso também é muito apropriada.Você definitivamente ouviu falar sobre isso e é baseado apenas em fazer um sorriso, ao contrário, tentando alongar os músculos do pescoço o máximo possível. É perfeito se você repetir dez vezes. Seja constante.
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