5 Dicas para uma pele perfeita

Uma pele saudável reflecte beleza e saúde.A passagem do tempo, os efeitos do sol, má nutrição e até estresse são os principais inimigos da pele. Então, o que você pode fazer para melhorar sua aparência?

Às vezes você gasta muito dinheiro em tratamentos de beleza e na compra de cremes e cosméticos, mas podemos garantir que existemremédios caseiros simples que são muito úteis. Descubra conosco como obter uma pele bonita. Não hesite em ler!1. A pele é muito sensível, preste atenção nos produtos que você usa

Às vezes você gasta muito dinheiro para comprar cremes que, longe de nos ajudar, podem alterar o equilíbrio da pele.

Leia sempre a composição dos produtos que você aplicae evite, em particular, a limpeza de loções que contenham muito ácido, pois elas secam a pele. Compre apenas produtos que tenham os elementos mais naturais possíveis, sem produtos químicos.2. Esfoliar a pele

Esfoliar a pele deve ser transformada em uma rotina. Você tem que eliminar as células mortas para que a pele se regenere. Purificar a epiderme é tão importante quanto desintoxicar os rins ou o fígado.

Uma maneira fácil de esfoliar a pele enquanto toma banho

  • envolve o uso de aveia.Para este efeito, tudo o que você precisa fazer é usar uma luva de crina de cavalo e três colheres de farinha de aveia. Na pele úmida, faça uma massagem profunda para reativar a circulação e esfoliar a pele.O café também é um ótimo esfoliante.
  • Para desfrutar de suas propriedades, você pode usar o fundo do café que você preparou na parte da manhã; Coloque em um copo e adicione 20 ml de óleo essencial de amêndoa. Misture bem e aplique em toda a pele quando tomar banho. Com a ajuda de uma luva de crina de cavalo, faça uma massagem circular. Se você fizer isso todos os dias, você vai notar a pele mais firme e brilhante.Para o rosto você pode preparar um esfoliante maravilhoso com base em uma colher de sopa de mel
  • , duas amêndoas moídas e algumas gotas de suco de limão. Aplique-o no rosto com os dedos, fazendo uma pequena massagem circular. Depois, enxágüe com água fria. Você terá excelentes resultados!3. A melhor nutrição
Alguns sumos naturais deliciosos podem ajudar-nos a obter uma pele mais saudável, mais jovem e mais luminosa

. Estes são remédios simples que você pode tomar todos os dias e que, além de cuidar da sua pele, lhe trarão muitas vitaminas e minerais. Tome nota dos melhores sucos:suco de cenoura e maçã: ótimo para começar o dia. Para prepará-lo, você só precisará de duas cenouras e uma maçã verde. Limpe-os bem e não descasque-os, pois a casca contém nutrientes importantes que são bons para sua saúde. Misture-os e adicione um copo de água. Você vai gostar!

  • Suco de morango, pepino e limão: saporito, um suco saboroso, rico em antioxidantes que hidratam a pele, trazendo os nutrientes essenciais de que precisamos todos os dias. Tome 10 morangos e um pequeno pepino. Limpe e agite com um copo de água. Se você adicionar alguns cubos de gelo, você terá uma bebida refrescante ideal para beber à tarde.4. A melhor hidratação da pele
  • Em muitas ocasiões, falamos sobre os grandes benefícios da aloe vera. Utilizado regularmente, permite obter uma pele mais elástica, saudável e hidratada. Esta planta é perfeita para combater os efeitos do sol e envelhecimento prematuro.É aconselhável aplicar uma colher de
de gel de aloe vera na pele todas as manhãs.

Coloque-o em seu rosto e deixe-o formar uma camada rígida. Deixar concordar por 15 minutos e, em seguida, retire com um cotonete embebido em camomila. Um tratamento perfeito.

  • À noite, realize outro tratamento simples com base no óleo essencial de rosa mosqueta.Aplique 3 gotas deste óleo em um cotonete e faça uma massagem suave. Desta forma, você irá proteger sua pele, hidratar e tonificar.5. O segredo para uma pele bonita? Durma 8 horas!
  • Pode parecer estúpido, mas um fator chave para ter uma pele bonita é dormir bem, pelo menos 8 horas por noite. Você deve saber que a ausência de sono faz com que os radicais livres acelerem o envelhecimento prematuro.A pele perde sua luminosidade, pequenos capilaresse tornar inflamado, estamos cheios de toxinas, que sofrem com a retenção de água clássico,
aparecer imediatamente aqueles círculos escuros terríveis e não apenas não boa noite de sono aumenta os níveis de cortisol e glicose no organismo , promovendo a hipertensão e até mesmo a obesidade. Surpresa, mas é verdade.

O sono nos relaxa, permite que nosso corpo realize suas funções de purificação e oxigenação e, consequentemente, faz com que nossa pele fique menos inflamada e mais saudável. Nós nos sentimos melhor e esse bem-estar interior é refletido em nosso rosto e em nossa beleza. Lembre-se e nunca subestime a importância de um descanso regenerador saudável.

Tudo que você precisa fazer é colocar essas dicas simples em prática!

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