7 Dicas para evitar queda de cabelo e fazê-las crescer mais rápido

Muitas pessoas perdem os cabelos e não sabem como consertar situação,que pode estar relacionada a muitos fatores, como genética, hormônios, estresse, nutrição etc.

Neste artigo vamos dar-lhe algumas dicas eficazes e naturais para combater a queda de cabelo e, além disso, estimular o couro cabeludo para que estes cresçam de forma mais saudável e rápida.

A perda de cabelo pode ser reduzida?

Cada caso é diferente e um diagnóstico específico será necessário para descobrir a causa do problema em primeiro lugar.Estas são muitas vezes causas temporárias, relacionadas a uma dieta pobre, um período de estresse ou uma alteração temporária da tireóide, por isso será suficiente para prescrever um tratamento eficaz adequado ao seu caso.

Outras vezes pode ser um problema de saúde mais grave ou um fator genético, questões que já são mais delicadas e difíceis de resolver. No entanto, se você seguir os seguintes conselhos de forma consistente, poderá obter melhorias visíveis em pouco tempo.

Essas dicas também são adequadas para pessoas que não perdem o cabelo, mas que gostariam de ver o cabelo crescer mais rápido e mais grosso.1. Massageie o couro cabeludo

Hoje em dia você sofre de tensões de qualquer tipo, em diferentes partes do corpo. Uma dessas áreas, que irá surpreendê-lo, é o couro cabeludo.

Essa tensão previne ou dificulta a circulação correta do sangue para a raiz do cabelo provocando sua queda e enfraquecimento e favorecendo o aparecimento de cabelos brancos, produção excessiva de sebo, caspa, etc.

O primeiro passo para neutralizar essas tensões é massagear o couro cabeludo todos os dias.

Não deve ser uma massagem superficial, mas sim uma massagem intensa, que deve relaxar toda a superfície.

Esta massagem relaxante deve ser feita todos os dias, antes de ir dormir, por 5 ou 10 minutos.2. Estimular o couro cabeludo com hortelã e canelaAo praticar esta massagem no couro cabeludo, você pode melhorar os efeitos usando um produto natural que ajuda a estimular o fluxo sanguíneo. Uma boa opção é usar dois óleos essenciais com propriedades estimulantes: hortelã e canela.

Ambos promovem a circulação, mas agem no sentido oposto: enquanto a hortelã refresca, a canela fornece calor.

Combinando-os, você obterá um efeito frio-quente muito benéfico.

Devem ser sempre utilizados em pequenas quantidades, com uma base hidratante:

2 colheres de sopa de gel de aloe vera ou óleo de coco extra virgem (30 g)5 gotas de óleo essencial de menta.

5 gotas de óleo essencial de canela

  • 3. Escolha produtos naturais
  • Quando você cuida de qualquer parte do corpo, você deve sempre optar pelos produtos de higiene mais naturais possíveis.
  • No caso do cabelo, você deve

evitar especialmente aqueles que contêm conservantes muito fortes (parabenos) e sulfatos,

tais como laurissulfato de sódio ou la sulfato lauril de sódio.

Você pode comprar produtos naturais em fitoterapia ou em lojas que vendem produtos naturais.4. Pettinatevi todos os diasParece óbvio, mas pentear é a melhor maneira de promover a circulação no couro cabeludo e distribuir o sebo, para que o cabelo fique brilhante e saudável.Você precisará usar um pente ou uma escova feita de materiais naturais

como, por exemplo, aqueles feitos de madeira com cerdas de origem vegetal ou animal.

Pente todos os dias, em todas as direções.

5. Não perca nenhum nutriente

É essencial manter uma dieta equilibrada, rica em vitaminas, minerais, proteínas e ácidos graxos para produzir todos os nutrientes necessários ao cabelo.Na sua dieta você não pode perder os seguintes alimentos:Frutos secos e sementes.

Fruteiro e vegetais crus.

Legumes.

peixe azul.Ovos.

Algas.

  • Água do mar ou sal marinho.
  • levedura.
  • 6. "Virar"
  • As posturas invertidas, nas quais a cabeça é deixada sob o corpo, são muito benéficas para a saúde e, em particular, para evitar a queda de cabelo.
  • Você pode tomar uma posição simples de cabeça para baixo ou deitar na cama com a cabeça abaixada.
  • Será suficiente para mantê-lo por 5 ou 10 minutos por dia, começando gradualmente. Evite fazê-lo durante a digestão ou ciclo menstrual. D 7. Diga adeus ao estresse
  • Finalmente, não se esqueça de que o estresse é um dos piores problemas de saúde de que você pode sofrer, porque causa um desequilíbrio em todo o corpo e causa múltiplos problemas, como a queda de cabelo.
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