Atenções para se dedicar à pele durante a menopausa Beleza

Eles te disseram que durante a menopausa durante a pele você pode sofrer grandes mudanças e temer o que poderia acontecer?

Bem, você realmente não precisa ter medo da menopausa, pois é uma fase natural na vida de toda mulher.

A partir dos 40 anos, seu corpo começará a experimentar algumas mudanças.O mais importante é que seus ovários parem de produzir hormônios reprodutivos e a menstruação acabe.Quando chega, este momento é acompanhado por mudanças de humor e uma aparência de pele menos delicada e suave. Muitas mulheres estão realmente com medo da chegada da menopausa, porque acreditam que deixarão de ser bonitas.

A boa notícia é que você não precisa se resignar com o fato de que durante a menopausa sua pele ficará mal. Pelo contrário, existe uma grande variedade de opções para restaurar a vitalidade.

Vamos mostrá-los abaixo.manter a pele saudável durante a menopausa 1. Desintoxicar

Uma das opções mais eficazes para cuidar de sua pele durante a menopausa é para desintoxicar.

Mesmo se muitas vezes não estamos conscientes disso, a pele entra em contato com uma grande quantidade de elementos nocivos durante o dia.

Como um jovem, você deve adotar o hábito de limpar seu rosto todos os dias. No entanto, sabemos que muitas vezes isso não é feito.

Agora que você começa a notar mudanças,

é importante deixar os poros do seu rosto respirar.

Do pó ao suor, estamos expostos a elementos que podem alterar a pele em profundidade. Para evitar danificá-lo, você deve certificar-se de eliminar essas substâncias todos os dias.Você pode fazer isso simplesmente limpando o rosto todos os dias usando os removedores de maquiagem disponíveis no mercado, lave com sabão neutro e água morna ou aplique óleos naturais. O importante é fazer a limpeza todos os dias.

Você também precisa se certificar de esfoliar sua pele pelo menos uma vez por semana.

Este processo é vital para eliminar as células mortas e eliminar as impurezas dos poros. Ao mesmo tempo, você estimulará a renovação celular.

2. Proteja-se do solEmbora expomos diariamente ao sol é necessário para obter a quantidade de vitamina D que precisamos, nós sempre deve fazê-lo com um protegendo-nos protetor solar.

Desta forma, a pele será capaz de absorver o que precisa sem correr qualquer risco de desenvolver um tumor. Lembre-se:

As melhores horas para se bronzear são antes do meio-dia e depois das 3 da tarde.

Você deve sempre manter a água perto da mão quando sentir sede.O protetor solar deve ter um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 35. gorduras naturais 3. Façapara manter seu

  • brilho da pele Em condições normais, à medida que envelhecem, a sua confiança e auto-conhecimento deve aumentar. No entanto, os hormônios não seguem essa evolução.
  • Estrogênio diminui durante a menopausa, o que prejudica a aparência da pele.
  • A diminuição de estrogênio dá à pele uma: Mulled

desidratado com rugas Felizmente, levando alimentos, como abacate e salmão, que hidratam e trazer

  • gorduras naturais saudáveis ​​podem reduzir o problema.
  • 4. Aumentar o consumo de alimentos ricos em colágeno

Durante a menopausa, a pele deixa de produzir a quantidade necessária de colágeno. Mesmo que essa diminuição ocorra gradualmente, você logo começará a notar seus efeitos.O mais comum é notar:Uma leve flacidez no pescoço, na linha da mandíbula e nas bochechas.

Aparência de pequenas rugas nas mesmas áreas.

Aumento das rugas no topo dos lábios.

Para combater esse problema,

  • você pode aplicar colágeno diretamente na pele.
  • Apenas compre cápsulas de colágeno e aplique seu conteúdo à pele com massagens circulares suaves. Apenas certifique-se de que as cápsulas são de boa qualidade.
  • Outra opção é tomar

alimentos que tragam esse princípio nutritivo naturalmente.Entre eles, estão: peixe(salmão, atum, ostras) vegetais

(tomate, cenoura, espinafre, pepino, pimentão, alho) Framboesas

  • Ovos Soja
  • Chá Branco 5. Hidrate a sua pele durante a menopausa e
  • Com a chegada da menopausa, a pele fica extremamente seca porque as glândulas responsáveis ​​pela produção de gordura são desativadas.
  • Para que isso aconteça, é importante:
  • Beber água suficiente

Lembre-se que

dois litros de água por dia é o mínimo necessário

para que o corpo possa realizar todas as suas funções. Além de hidratar, a água remove as toxinas de dentro.

Tome alimentos hidratantes

Produtos como pepino ou tomate são ricos em água. Quando você os consome em grandes quantidades, certifique-se de compensar a hidratação que falta se não beber líquidos suficientes.Aplique hidratantes de boa qualidadehidratantes de boa qualidade pode substituir o colágeno, gordura e água que a pele perde durante a menopausa.

A melhor coisa seria fazer seu próprio hidratante pessoal com elementos naturais como óleos minerais e água de rosas. Se você quiser comprar um industrial, verifique se ele é de excelente qualidade.

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