Evitar a flacidez do rosto com 6 exercícios

Como evitar a flacidez do rosto? É um dos problemas estéticos que alteram mais a beleza das mulheres.Ocorre devido a uma menor produção de colágeno e elastina,duas substâncias que têm a função de manter a pele firme e jovem.

Isso traz o tecido dérmico para se livrar eleva ao aparecimento de rugas e outros sinais de idade. It Apesar de fazer parte dos processos biológicos do envelhecimento, alguns a experimentam desde jovens por causa das agressões que a pele sofre do ambiente externo.

Felizmente,

é um problema que pode ser mantido sob controle, porque existem muitos produtos e hábitos que, somados à nossa rotina diária, ajudam a minimizar os efeitos.Entre eles, encontramos 6 exercícios simples de tonificação para evitar a flacidez facial. Nós podemos colocá-los em prática em qualquer lugar.

O que você está esperando?

Exercícios para evitar a flacidez do rosto

1. Exercícios para a testa

Para evitar o aparecimento de linhas de expressão na testa, é muito importante alongar a pele através da prática diária de um exercício simples. Tones tonifica o tecido flácido e, melhorando a circulação,

ajuda a obter um excelente processo de oxigenação da pele.

Como fazer isso acontecer?Em um lugar onde você possa relaxar completamente, coloque as duas mãos na testa, com as palmas voltadas para dentro.

Em seguida, estique a pele do meio para os lados.

  • Relaxe por 10 segundos e repita o exercício 10 a 15 vezes.
  • 2. Exercício de contorno dos olhos
  • Ao trabalhar a pele ao redor dos olhos com este exercício de tonificação,

podemos prevenir e reduzir os irritantes "pés de galinha".

Deixa a propagação da pele e promove a distribuição adequada de colágeno e elastina.Como fazer isso acontecer?Una os índices com os polegares como se estivesse pegando a armação de um par de óculos.

Aproxime-se do contorno dos olhos e, sem exercer muita pressão, estique a pele para baixo.

Pisque as pálpebras 20 vezes para mantê-las em tensão, espere mais 2 ou 3 segundos e relaxe.

  • 3. Exercício para as maçãs do rosto
  • As maçãs do rosto estão entre as partes do rosto que mais manifestam a perda de elasticidade.
  • A pele das maçãs do rosto

pode refletir o envelhecimento antes do tempo.

No entanto, você pode tonificá-los e fazê-los soar graças a um simples exercício.

Como fazer isso acontecer?Inspire e bochecha as maçãs do rosto.

Uma vez que as maçãs do rosto estão bem esticadas, dê um pequeno toque com as pontas dos dedos.

Mantenha a posição por 10 segundos e libere o ar lentamente.

  • Dobre os lábios para a direita e repita o movimento para a esquerda.
  • Complete outras 10 repetições e descanse.
  • 4. Exercício das pálpebras
  • As pálpebras são uma área sensível que tende a produzir devido à perda de nutrientes na pele.
  • Seu tratamento e exercício contínuo são importantes, pois os tecidos podem perder a elasticidade mais facilmente do que outras áreas.

Como fazer isso acontecer?

Coloque o dedo indicador na parte inferior do olho e estique-o em direção ao nariz.Sem abrir a boca, comece e pisque rapidamente, tentando olhar para o teto

Pisque as pálpebras por cerca de 20 ou 30 segundos e complete 3 repetições.

5. Exercício para o contorno dos lábios

  • A pele que cobre o contorno dos lábios tende a sofrer ataques contínuos causados ​​pelo sol, toxinas e componentes de alguns alimentos.
  • Isso se deve ao fato de que muitas vezes é ignorado durante nossas rotinas de beleza.
  • Felizmente, o exercício para tonificar é muito simples e pode ser feito várias vezes ao dia.

Como fazer isso acontecer?

Abra a boca o máximo possível, segure a posição por 3 segundos e feche-a.

Faça 10 repetições 2 ou 3 vezes.

Na frente de um espelho, pronuncie as vogais em voz alta, tentando abrir a boca excessivamente.

Faça outras 10 repetições e relaxe.

  • 6. Exercício para o tema
  • Exercitar o indivíduo todos os dias,
  • evitar a flacidez
  • que lhe dá uma aparência caída ou inflamada.

Como fazer isso acontecer?

Em pé ou em uma cadeira, coloque a cabeça e as costas retas.Incline a cabeça para trás, trazendo seu olhar para o teto e mova a boca como se estivesse mastigando um alimento.Faça isso por alguns segundos, volte para a posição inicial e faça de 10 a 15 repetições.

Você quer manter sua pele jovem e firme? Pratique estes exercícios simples para evitar a flacidez do rosto e

  • integrá-los ao uso de seus produtos cosméticos.
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