Benefícios da massagem endurecimento Beleza

Para manter o corpo saudável e bonito é sempre importante seguir uma dieta equilibrada e fazer atividade física regular. Além deste, existem várias ajudas para controlar as áreas do corpo que são, por vezes, difícil de tratar, tais como os braços, abdômen ou as pernas. Se acontecer ou ter quaisquer problemas flacidez de pele, você pode ajudar com firmeza massagemcaseiro, fácil de implementar e econômica.

Os produtos de endurecimento que apresentaremos você pode aplicar principalmente nos braços, cintura, abdômen e pernas, a fim de reduzir a gordura e celulite e melhorar a circulação sanguínea para prevenir varizes.

Além dos benefícios que levam ao aparecimento do corpo, massagens corporais ajudarreduzir a tensão e stress, bem como dor músculo aliviar, melhorar a circulação e aumentar a elasticidade. Falando de massagem você deve saber que consistem em um conjunto de movimentos feitos na área estabelecida e, se você quiser, você pode criar misturas de benéfico para o corpo e você vai precisarálcool, uma luva esfoliante e umacreme redutor.

Antes de fazer qualquer tipo de massagem limpe a área com algodão para remover a sujeira. Faça isso gentilmente para não irritar a área.

Rub com movimentos circulares com a luva esfoliante, aplique o creme firmar e fazer a massagem em várias direções, masnão para baixo, porque ajuda a não remover oflacidez. Faça isso gentilmente exercendo alguma pressão, mas tenha cuidado para não exagerar, pois pode causar hematomas. Finalmente, limpe com um pouco de algodão.

Você quer preparar seu creme reafirmante?

Creme Frio Para preparar este creme colocar para cozinhar num banho de água em meio litro de água num recipiente contendo uma colher de algas marinhas, de alecrim, de aloé vera, hortelã, hortelã-asiatica Centella, cavalinha, hera e elastina.Alguns desses produtos podem parecer estranhos, mas você pode encontrá-los facilmente na fitoterapia.

Bata todos os ingredientes e, assim que atingir a fervura, deixe esfriar e despeje a mistura em um recipiente de vidro. Mantê-lo em um lugar protegido do sol ou, melhor ainda, na geladeira para que ele seja mantido em um lugar fresco.

Café de perna

Este creme é usado principalmente para eliminar as células mortas das pernas. É baseado em café e o ideal é usá-lo depois de ser raspado. Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de açúcar 4 colheres de sopa
  • café moído uma colher de sopa de óleo de oliva 1 colher de sopa de sal marinho
  • 2 colheres de sopa Preparação mel

Pour açúcar em um recipiente com café moído, óleo d azeitona e sal marinho. Adicione o mel e aplique-o ao pé com as mãos fazendo delicadas massagens circulares.

Além de remover células mortas. vai lhe dar uma sensação de relaxamento.Massageando movimentos

Embreagem, amassar e bater

A melhor maneira de massagear é com as mãos. Com o creme redutor já aplicado na área afetada, comece a "amassar" suavemente e aumente gradualmente a pressão. Faça movimentos circulares no sentido horário por cerca de 20 minutos e dê um leve toque na área que você está lidando.

Os resultados não serão percebidos de um dia para o outro, e para isso você deve ser constante e não desistir.

Lembre-se que estas massagens não são apenas boas para o exterior, mas também relaxam, ajudam a controlar o stress e a manter uma boa circulação sanguínea. Beba bastante água para hidratar o corpo e eliminar toxinas, praticar diferentes tipos de esportes, como correr, andar de bicicleta ou nadar, dormir as horas recomendadas para um adulto (8 horas) e, o mais importante para cuidar de corpo e manter o seu peso ideal, seguir uma dieta equilibrada, rica em frutas e legumes que fornece ao organismo todos os nutrientes e vitaminas que necessita para permanecer em uma condição perfeita.

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