Poder para impedir que as pernas de

galinha Odos pés dogalinha são rugas que se formam na parte inferior e lateral do olho, como a mais ou linhas menos horizontais que se tornam mais evidentes quando sorrimos ou piscamos.

Estas rugas estão intimamente ligados ao nosso fígado e é precisamente por esta razão que, com este artigo, recomendamos uma dieta para evitar que os pés e combate de galinha dentro. Desta forma, os cremes que você aplicará de fora serão ainda mais eficazes.

Alimentos amargos

Os alimentos mais saudáveis ​​para o fígado são aqueles com sabor amargo. Os alimentos mais recomendados são:

  • as alcachofras podem ser cozidos ou assados ​​e as folhas duras exteriores pode preparar uma infusão.
  • Toranja: é uma excelente fruta cítrica para ser consumida em jejum ou antes de dormir. Toranja pode ser usada sozinha ou com um pouco de mel para adoçar seu sabor.
  • Absinto: esta planta é muito amarga, mas ao mesmo tempo é excelente para a nossa saúde. Na verdade, é recomendado desde os tempos antigos como um remédio digestivo. Pode ser usado como tempero ou em infusão.
  • Endiva: também conhecida como escarola, esta planta tem um sabor amargo, mas refrescante. Pode ser adicionado a saladas ou usado como aperitivo, aproveitando suas folhas duras como se fossem fatias de pão.
  • Agrião: esta planta tem um sabor bastante delicado e é perfeita para ser adicionada a saladas ou como ingrediente para o pesto.
  • Dandelion ou chicória selvagem: esta planta selvagem pode ser usada fresca em saladas ou pode ser comprada seca para fazer chás de ervas. É excelente tanto para o fígado como para os rins.
  • Curcuma: esta especiaria tem muitas propriedades medicinais. De fato, a cúrcuma é um anti-inflamatório, um analgésico e um anticancerígeno natural.

Você deve consumir pelo menos um desses alimentos todos os dias e pode alterná-los como preferir.

Verde

Food Outro critério fácil de selecionar os alimentos mais saudáveis ​​para o nosso fígado, e, em seguida, para evitar que os pés de galinha, é a cor:todos os alimentos verdes são excelentes.

A cor verde confirma que a comida é rica em clorofila.A clorofila é um nutriente com grandes propriedades purificantes que absorve e elimina as substâncias tóxicas do organismo.Além dos alimentos amargos acima mencionadas, alguns dos quais também são verdes, recomendamos o seguinte:

O espinafre

  • A acelga
  • O foguete
  • Spirulina
  • As folhas de mostarda
  • Chicória
  • O óleo maçã
  • verde e limão

Estes dois alimentos com propriedades medicinais, embora não amargos, fazem com que o fígado e a vesícula biliar eliminem gradualmente os cálculos biliares, o que a maioria das pessoas tem sem saber. Para torná-los eficazes, eles devem ser ingeridos desta maneira:

Esprema e ingerir uma colher de sopa de suco de limão.

  1. Imediatamente depois, tome uma colher de sopa de azeite "primeiro prensagem a frio".
  2. Espere meia hora antes do café da manhã.
  3. Repetir tudo uma vez por dia todos os dias.
  4. Cardo de leite

Cardo de leite é recomendado porque é uma planta medicinal que ajuda a regenerar o fígado

. As propriedades do cardo de leite derivam da silimarina, cuja principal propriedade é a excepcional capacidade de estimular a síntese protéica. Este estímulo promove a capacidade do fígado de substituir células danificadas por novas células. No entanto, a silimarina não regenera as células malignas.Se não sofrermos nenhuma patologia do fígado, podemos tomar tea um chá de leite de cardo um dia antes de dormir.

Suco de maçã Suco de maçã, enquanto ao mesmo tempo natural e possivelmente caseiro, é muito saudável para o fígado devido ao alto teor deácido málico

.

A melhor hora do dia para tomar suco de maçã é no meio da manhã ou no meio da tarde. Good "Bom" gordurasPara nutrir a nossa pele e prevenir o aparecimento de rugas, não devemos esquecer dehidratar e nutrir a nossa pele a partir do interior. Além de beber uma quantidade suficiente de água longe das refeições, você deve ingerir pelo menos um desses alimentos, ricos em gorduras "boas":

Óleos vegetais "primeira prensagem a frio": gergelim, linho, azeite, coco, etc.

Frutos secos e sementes.manteiga de abacate ou manteiga clarificada (ghee indiana

  • )
  • ovo sementes de uvas vermelhasFinalmente, um poderoso remédiocontra o envelhecimento da pele e o aparecimento de rugas são
  • sementes de uva, atualmente vendido na forma de um extrato ou óleo. Alternativamente, você pode comer uvas sem remover as sementes e mastigá-las bem antes de ingeri-las.
Imagens cortesia de Frabisa, torbakhopper e elle_ann
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