Fruta contra celulite para adicionar à dieta

No artigo de hoje, apresentamos o fruto contra a celulite para ser adicionado à dieta para contrariar esta imperfeição irritante. Cellul Cellulite, também chamado de "casca de casca de laranja", é um problema estético devido ao acúmulo de tecido adiposo subcutâneo

que, por sua vez, forma uma rede de pequenos nódulos com aspecto oco.Tende a se formar em áreas como nádegas e pernas, embora também possa afetar o abdômen e a parte superior do corpo. As mulheres são as mais afetadas e, na verdade, mais de 90% sofrem mais ou menos.Sua principal causa é o excesso de peso corporal

, mas pode afetar qualquer pessoa, porque também produz devido a desequilíbrios inflamatórios e hormonais.

Felizmente, além dos produtos aplicados topicamente, podemos adicionar alguns hábitos simples à nossa rotina normal para minimizar a celulite.Entre eles

destaca-se o consumo regular de alguns frutos

da grande contribuição nutricional.Você está interessado em descobrir frutas contra a celulite?Frutas contra a celulite

1. Melão

O melão é 90% à base de água e, por esse motivo,

possui propriedades diuréticas que facilitam a redução da celulite.

Esta qualidade, juntamente com suas vitaminas e minerais, promove o bom funcionamento do sistema linfático, eliminando toxinas e otimizando a circulação.Também reduz a absorção de gorduras no intestino e

melhora a capacidade do corpo de transformá-las em fontes de energia.

Engula esta fruta em seu estado natural 2 ou 3 vezes ao dia.Adicione aos seus smoothies e saladas de frutas.

  • 2. Morangos
  • Morangos são cheios de compostos antioxidantes e minerais essenciais que ajudam a desintoxicar o corpo.

Sua ingestão regular remove toxinas na corrente sanguínea e reduz as reações inflamatórias.

Esses benefícios promovem que o morango caia na categoria de fruta contra a celulite, pois freia a formação de nódulos de gorduras e líquidos.

Coma um ponche de morango 2 ou 3 vezes ao dia.Prepare um suco de morango natural e tome todos os dias.

Adicione esta fruta às suas saladas e sobremesas.

  • 3. Peras
  • O consumo de peras, combinado com uma dieta saudável, é um hábito que facilita a redução da pele da casca de laranja.
  • Estas frutas de sabor adocicado contêm iodo, um princípio nutritivo que melhora o funcionamento da tireóide, prevenindo o aparecimento de dificuldades metabólicas.

Isso permite que você mantenha um peso saudável e evite a inflamação da pele.

Também deve ser ressaltado que a pêra também fornece fibras e antioxidantes, o que favorece o processo de eliminação de toxinas.

Consuma até 3 pêras por dia cru.Beber um copo de suco de pêra em jejum por pelo menos 2 semanas.

4. Bananas

As bananas são uma fonte importante de potássio, um mineral essencial que reduz a retenção de água nos tecidos.Este princípio nutritivo regula os níveis de sódio e, ao reduzir a inflamação,

  • previne a formação de novos nódulos de celulite.
  • Como se isso não bastasse, suas vitaminas melhoram a passagem do sangue pelas veias e, ao otimizar o processo de oxigenação, facilitam a eliminação dessa imperfeição.

Coma uma banana por dia.

Adicione-os a smoothies, saladas e sobremesas.

5. AbacaxiNão é coincidência que o abacaxi se destaque entre os frutos contra a celulite. É, de fato, um dos melhores alimentos anti-celulite que podemos encontrar.

Contém uma enzima chamada bromelaína, que nos oferece propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e diuréticas.

  • Combinado com a vitamina C,
  • promove a redução dos nódulos de gordura na pele,

reduzindo significativamente a celulite.

Tanto a fruta como o suco natural de abacaxi estimulam a eliminação de líquidos retidos e melhoram a saúde circulatória.Consumir uma xícara de abacaxi cortada em pedaços pequenos todos os dias.

Beber um copo de suco de abacaxi no meio da manhã.

Adicione-o cru a smoothies e saladas.6. ToranjaToranjas são frutas cítricas que, em troca de poucas calorias, oferecem benefícios interessantes para a saúde metabólica e digestiva.

Caracterizada pela alta ingestão de vitamina C e minerais essenciais, é um alimento que reduz a formação de depósitos de gordura no tecido subcutâneo.

  • O seu suco natural regula o pH da pele,
  • melhorando a oxigenação e a circulação da pele.
  • Entre outras coisas, recomenda-se reduzir o colesterol e prevenir o diabetes.

Coma 2 ou 3 toranjas por dia.

Beber um copo de suco de grapefruit antes de cada refeição principal.Você está tentando combater essa imperfeição irritante? Lembre-se de incluir esta fruta contra a celulite na sua dieta e acompanhá-la para uma dieta pobre em gordura e calorias.

Isso, associado à atividade física, ajudará você a reduzir significativamente a celulite em pouco tempo.

Veja Também
Os perigos de sopa instantânea Curiosidade Fatos Interessantes
Quanto café podemos beber em um dia? Bons Hábitos
7 Alimentos para reduzir a hipertensão em 15 dias Remédios Naturais