Como evitar a perda de cabelo

A perda de cabelo é um dos problemas mais comuns entre homens e mulheres e pode ser causada por fatores genética, falta de vitaminas e minerais, anemia, estresse, alterações hormonais ou consumo de alguns medicamentos, etc. Em geral, uma pessoa perde cerca de 100 fios por dia e esse é um valor muito normal. No entanto, quando uma quantidade excessiva de cabelo é perdida, é possível que exista um problema em nosso corpo e, portanto, é bom agir imediatamente para evitar problemas mais sérios.Por que seu cabelo cai?

O cabelo é uma extensão do sistema nervoso e, quando os filamentos nervosos ficam mais fracos, o cabelo começa a cair mais facilmente.

Esta fraqueza é geralmente causada por fatores como mudanças repentinas no clima, tensões, doenças graves, falta de descanso, má digestão, etc.Outros fatores que podem afetar a perda de cabelo são a exposição a altas temperaturas, uso de produtos químicos, má nutrição ou desidratação. Felizmente, ter hábitos diários saudáveis ​​pode ajudar-nos a evitar a perda de cabelo e a nos permitir mostrar todo o seu esplendor sem ter que sofrer por causa deste problema.

Dicas para evitar a perda de cabeloLembre-se de quequando a perda de cabelo é causada por um fator hereditário ou uma doença grave, é mais difícil obter umtratamento eficaz

para resolver o problema

. No entanto, essas dicas simples ainda terão uma influência positiva na redução do problema e começarão a notar algumas mudanças.Dieta saudávelTer uma dieta saudável é muito importante para a saúde do cabelo e evitar sua queda. É essencial incluir alimentos ricos em ferro na dieta, um elemento muito importante para manter os folículos pilosos fortes. Também é bom aumentar o consumo de vitaminas dos tipos A, B, C e E. Devemos evitar o consumo de alimentos gordurosos e incluir mais alimentos crus, como frutas e legumes.Evitar o excesso de calor

O uso de pratos, secador de cabelo ou cabelos ondulados, bem como a exposição direta ao sol, enfraquecem muito os cabelos e favorecem sua queda. Por isso, é importante limitar o seu uso e tentar proteger o cabelo do sol quando a luz é muito intensa.

Use os produtos certosO mercado nos oferece diferentes produtos capilares, mas a maioria deles contém compostos químicos que podem causar reações negativas. Portanto, é importante aprender a identificar quais produtos são adequados para o seu tipo de cabelo e couro cabeludo, pois nem todos os componentes podem ser adequados para o seu cabelo.Evitar as coresAs cores contêm muitos produtos químicos que enfraquecem o cabelo e favorecem a sua queda. Se você sofre deste problema, você não deve tingir seu cabelo, pois você pode piorar.

Água potável

Água potável

é um dos hábitos mais saudáveis ​​que existem e seus benefícios também se refletem no cabelo

. Quando incluímos bastante água em nossa dieta, fortalecemos nossos cabelos, os mantemos hidratados e lhes damos uma aparência mais brilhante.Tratamentos Naturais

Os tratamentos naturais para queda de cabelo são uma boa opção para reduzir e prevenir este problema, obtendo resultados muito satisfatórios.

Aloe vera

Esta planta medicinal é ideal para reduzir a perda de cabelo e também promove o crescimento.

Você tem que aplicaraloe gelem todo o couro cabeludo e deixar secar

. Depois de algumas horas, você pode enxaguar com muita água fria.

Óleo de cenoura e coco

As propriedades destes dois ingredientes significam que esta receita é um poderoso remédio para reduzir a queda de cabelo.

Você deve misturar quantidades iguais de suco de cenoura e óleo de coco. Aplique a solução no cabelo e couro cabeludo, deixando agir por 15 minutos e depois enxágüe com água fria.Clara de ovoO ovoé uma rica fonte de vitamina E, necessária para a saúde da pele e do cabelo.

Além de incluir mais ovos em sua dieta, você pode aplicar clara de ovo no couro cabeludo, deixando agir por 30 minutos antes de enxaguar como de costume.

AlhoO último é um tratamento noturno etem a propriedade de fortalecer os cabelos, evitando a queda e ajudando você a mantê-los mais brilhantes

. Você tem que cortar um alho ao meio, esfregar no couro cabeludo fazendo massagens circulares leves, em seguida, aplique um pouco de azeite e envolva sua cabeça com uma touca de banho ou um saco plástico. Deixe o trabalho durante a noite e no dia seguinte enxágüe com água e lave a cabeça com um xampu forte perfume que neutraliza o cheiro do alho.

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