Como esfoliar a pele e mantê-lo radiantes

A pele é o maior órgão do corpo humano e, ao mesmo tempo que está exposto diariamente a fatores eles podem prejudicar sua saúde e beleza.Ao longo dos anos e devido a fatores como o clima, maus hábitos ou alimentação não saudável, entre outros, a pele torna-se cada vez mais delicada e requer mais atenção e cuidado.

Independentemente da nossa idade, cada momento é bom para começar a cuidar melhor da nossa pele.Existem muitas alternativas para dar uma aparência mais suave e radiante, para mantê-lo saudável e melhorar sua aparência.

Dicas para mostrar um bonito e saudável
  1. pele Sunprotecção É importante proteger todos os dias sua pele dos raios ultravioletas, por isso recomendamos que você aplique um protetor solar que tem pelo menos um fator de 30 (embora haja mais forte) .
  2. Nutrição equilibrada: a nutrição está estritamente ligada à saúde em geral e naturalmente também à da nossa pele. Por isso, é importante consumir vegetais frescos, frutas e alimentos ricos em vitaminas e minerais, uma vez que é graças a eles que podemos dar elasticidade à pele e para favorecer o processo de regeneração celular.
  3. Descanso: é o melhor remédio para mostrar uma pele brilhante e saudável. O repouso é essencial, pois com o sono a ativação celular está no máximo e sua atividade é até triplicada em comparação com o resto do dia. Durante esta fase, o processo de reparação celular é produzido para regenerar aqueles que se deterioraram. É aconselhável dormir pelo menos 8 horas por dia.
  4. Limpeza: a nossa pele é exposta diariamente a poluentes externos, vento, poeira e cosméticos que podem obstruir os poros e restringem a capacidade de regeneração da pele. Por este motivo, é importante fazer uma limpeza facial diária de preferência antes de se deitar, a fim de remover a composição e quaisquer impurezas que possam prejudicar a saúde da pele e produzem efeitos secundários.
  5. Hidratação: a hidratação da pele é essencial porque parece suave e luminosa. Para este efeito, existem diferentes cremes e produtos específicos no mercado, que também trazem outros benefícios. Alternativamente, podemos hidratar a nossa pele através de máscaras caseiras e cremes à base de produtos naturais.
  6. Hábitos saudáveis ​​: fazer atividade física de forma constante e evitar maus hábitos como o consumo de álcool, drogas e tabaco é vital para a saúde da nossa pele. Maus hábitos podem causar irritação, alergias, desequilíbrio de pH e secura, entre outros.
  7. Esfoliação: existem várias alternativas para esfoliar a pele e remover impurezas. Quando fazemos uma esfoliação de efectuar a regeneração das células e retirar os mortos: desta forma podemos revitalizar a pele e permitem maior oxigenação. Tal como acontece com hidratantes, existem muitos produtos esfoliantes no mercado, mas também existem alternativas naturais que você pode simplesmente preparar em casa sem gastar muito. Ex Esfoliantes naturais para revitalizar a pele
Banana e açúcar

Este esfoliante é ideal para pele oleosa visto, pois não contém óleo.

Você precisará de:1 banana madura

3 colheres de sopa de açúcar granulado

  • um recipiente
  • O que você deve fazer?
  • Esprema bem a banana no recipiente e misture o açúcar até que esteja misturado; quando estiverem bem misturados, aplique-os na pele enquanto estiver no chuveiro. Se você quiser usá-lo para esfoliar seu rosto, você não precisa adicionar açúcar.

Açúcar granulado e óleo

Devido ao seu teor de óleo, este esfoliante é recomendado para peles secas e sensíveis.

Você precisará de:

4 colheres de sopa de açúcar mascavo2 colheres de sopa de azeite de oliva

20 gotas de um óleo essencial a gosto

  • O que você deve fazer?
  • Em um recipiente limpo, misture todos os ingredientes e aplique na pele; faça uma massagem com movimentos circulares e depois elimine-a com água morna.
  • Coco e cana de açúcar

Este esfoliante é ideal para secar e opaco

, confere brilho e restaura a vitalidade da pele.

Você precisará de:

½ colher de sopa de essência de baunilha½ xícara de óleo de coco

½ xícara de açúcar mascavo

  • O que você deve fazer?
  • Em um recipiente misture todos os ingredientes e, em seguida, aplique-o na pele fazendo massagens circulares leves. Depois de terminar, lave com água morna. Você pode armazenar o esfoliante avançado em um recipiente de vidro mantido à temperatura ambiente.
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