8 Coisas a saber sobre a menopausa

É um processo que todas as mulheres têm que passar em uma certa idade. Alguns sintomas são bastante comuns, enquanto outros são mais específicos e variam de mulher para mulher.Atenção, no entanto, porque a menopausa não é um sintoma de sofrimento. Você quer descobrir como a menopausa se desenvolve?

Termos importantes relativos à menopausa

Muitas pessoas confundem algumas palavras ou momentos na vida das mulheres, por isso vale a pena fazer um esclarecimento:

  • Menopausa: é o momento em que a última menstruação ocorre como consequência da perda da função do ovário. Ocorre após 12 meses consecutivos sem menstruação (ou seja, amenorréia). A idade média na qual a menopausa ocorre é de 51 anos, embora algumas mulheres a experimentem mais cedo ou mais tarde. Esta condição diz respeito apenas às mulheres.
  • Climaterio: é o período que precede e segue a fase reprodutiva. A menopausa, portanto, é um episódio dentro da fase do climatério.

  • pós-menopausa: é a fase que se desenvolve após a menopausa.
  • Pré-menopausa: é o período anterior à menopausa, quando ocorrem mudanças na menstruação e aparecem as chamadas "ondas de calor".
Perguntas e respostas sobre a menopausa

Com que idade você entra na menopausa? We Como antecipamos, a idade média na qual a menopausa ocorre é por volta dos 51 anos, mas pode variar de acordo com fatores hereditários, pessoais (tabagismo, obesidade, diabetes ou sedentarismo) ou específicos (quimioterapia prévia , tratamentos invasivos e radiação).

Por que a menopausa ocorre?

Em termos médicos, é falha do ovário. Ou seja, a atividade ovariana normal cessa e a produção de estrogênio é reduzida, de modo que a mulher não consegue mais se reproduzir.

O que a menopausa representa na vida das mulheres?

Além do aspecto clínico, é uma crise vital na vida das mulheres, uma mudança muito importante, como a primeira menstruação ou gravidez.

Indubitavelmente representa uma mudança em estilo de vida, o fim de uma fase (a fase reprodutiva) e ao mesmo tempo o começo de uma nova fase. Pode causar depressão ou desequilíbrios emocionais muito fortes.Quais são os sintomas da menopausa?

Como para os médicos ou sintomas físicos da menopausa, lembrar os distúrbios endócrinos, alterações do ciclo sono, depressão, atrofia urogenital, osteoporose, pele seca e membranas mucosas, e sintomas vasomotores problemas sexuais.

Do ponto de vista psicológico, no entanto, a menopausa é um momento de crise que deve ser analisado e tratado adequadamente

. Nem todas as mulheres são psicologicamente afetadas pela menopausa, mas todas mostram uma mudança na maneira de ver o mundo, na verdade, para muitos menopausa é sinônimo de velhice.Que hábitos você precisa mudar para lidar melhor com a menopausa?

As mulheres podem viver melhor este tempo em sua vida mudando alguns hábitos, por exemplo, você pode seguir uma dieta saudável e exercício para evitar a obesidade e os problemas cardíacos

. Eles também devem parar de fumar, consumir mais cálcio para não sofrer de osteoporose, etc.A melhor maneira de lidar com essa fase é vivê-la da forma mais natural possível. Existem muitos fatores que influenciam a maneira da menopausa vida: membros personalidade, cultura, meio ambiente, as crenças, a sociedade, a família da mulher, etc.

Como resultado, você precisa consultar os especialistas e não tomar a menopausa como uma doença, mas como mais um episódio na própria vida

.Por que as ondas de calor são freqüentes durante a menopausa?

Este sintoma é uma das mais comuns e caracteriza-se pela sensação de aumento da temperatura corporal, e transpiração, mesmo quando não está quente. Além disso, as palpitações também aumentam.

Os fogachos afetam cerca de 80% das mulheres na menopausa e estima-se que durem um ano.Eles não causam problemas de saúde, mas podem comprometer a vida social e emocional das mulheres

. É uma das principais razões pelas quais é necessária uma consulta médica. Geralmente os rubores estão associados a um elemento psicológico, como estresse, emoção, nervosismo, mesmo que não tenha sido demonstrado. Finalmente, as ondas de calor podem ocorrer a qualquer hora do dia, mesmo durante a noite.A menopausa promove o aparecimento de doenças?

As alterações hormonais nesta fase da vida das mulheres resultam no aparecimento de vários sintomas que podem variar de mulher para mulher

. No curto prazo, as mulheres se queixam de irritabilidade, palpitações, sudorese, dores de cabeça, ondas de calor, nervosismo, instabilidade emocional, dores ósseas e uma tendência à obesidade.A médio prazo, ocorrem mudanças nos músculos, pele, trato urinário e trato genital.

A longo prazo, a osteoporose aparece e aumenta o risco de desenvolver doença cardiovascular.Por que a menopausa afeta o humor das mulheres?

Além de ser um momento de transição e crise na vida das mulheres, a menopausa envolve desequilíbrios no nível de estrogênio, o que leva a distúrbios emocionais ou mudanças no humor.

É provável que as mulheres experimentem mudanças de humor ou humor durante a menopausa e isso pode afetar sua vida pessoal, familiar e até mesmo profissional.Um bom conselho é conhecer bem a menopausa e seus sintomas, para que você possa lidar com isso normalmente.

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