Por que não temos que manter o desejo de evacuar?

Nosso corpo é programado para descartar resíduos. A digestão dos alimentos envolve a produção de dois elementos considerados desagradáveis: gás e fezes. No entanto, há muitos que retêm o desejo de evacuar quando você está fora de casa, você quer ser por modéstia, porque o banheiro não está à mão ou simplesmente porque você está em casa apenas em casa.

Em algumas circunstâncias, é realmente impossível encontrar um banheiro e é necessário abster-se.O erro é, antes, tornar esse hábito.

Para aqueles que trabalham ou vão à escola, pode ser inconveniente ou embaraçoso ir ao banheiro e ignorar essa necessidade.

Se você também acha que parar as fezes é um gesto inofensivo, saiba, no entanto, que isso pode ter sérias conseqüências para sua saúde.Hoje damos a você 5 boas razões para parar de fazer isso.

Por que é tão ruim manter a vontade de evacuar?

A digestão é o processo pelo qual o nosso corpo obtém os nutrientes necessários,

deixando os resíduos a serem eliminados no final. Este processo ocorre através das fezes.Quando você sente a necessidade de evacuar, a pior coisa que pode fazer é ignorar essa necessidade. Em vez disso, é muito importante eliminar os resíduos que, além de causar uma sensação de desconforto e peso, comprimem o intestino.

Quando o intestino está obstruído, o processo de absorção de nutrientes também muda. Isso significa que a comida, além de ser mal digerida e incompreendida, causa gases, inchaço, dor de estômago, indigestão e até vômitos.

O desejo de ir ao banheiro deve ser ignorado apenas em casos de extrema emergência.Especialmente se você sentir a necessidade de evacuar após uma refeição pesada, é importante não parar.

O corpo está nos pedindo para expulsar os resíduos presentes no intestino para assimilar os nutrientes que acabamos de ingerir.

Conseqüências da retenção desse estímuloComo mencionamos, esse hábito pode modificar a função do intestino e impedir a absorção adequada de nutrientes.

Poderíamos pensar: "Tratar-se às vezes não faz mal". De fato, além das conseqüências no intestino e na digestão em geral, todo o organismo é afetado.

Milhares de toxinas eliminadas são eliminados nas fezes. Segurá-los intoxica o corpo e, portanto, compromete a saúde.

Dor durante a evacuação

Adiar a necessidade de ir ao banheiro pode causar um acúmulo de fezes no intestino, para formar uma espécie de rolha.Isso poderia tornar a próxima evacuação quase uma tortura, já que as fezes endureceram e é mais difícil e doloroso expulsá-las

.

O corpo absorve o fluido das fezes

Como o corpo precisa eliminar esses resíduos, mas não pode, deve recuperar parte dos nutrientes.Quando não é ingerida água, a água contida nas fezes é reciclada.Isso significa que estamos nos nutrindo de água carregada de bactérias, toxinas e resíduos.

Mau cheiro

Quando o intestino está obstruído, uma "bomba" com um mau cheiro é criada, com fezes e mais gases mal cheirosos do que o necessário.

Retenção do estímulo também aumenta a presença de gás no estômago, fazendo-nos sentir inchados e pesados.Hemorróidas

Hemorróidas significa inchaço das veias localizadas na parte terminal do reto e no ânus.

Quando ficam inflamadas, causam dor, coceira e, em casos graves, sangramento abundante.

Não se livrar imediatamente das fezes significa secá-las e endurecer dentro do reto. A expulsão se torna mais complicada e as veias podem ser facilmente infladas.A conseqüência é que a evacuação se torna dolorosa e acompanhada pela presença de sangue.

Constipação

As fezes na fonte enfraquecem sistematicamente a função intestinal, comperda do controle do estímulo

  • e fezes secas difíceis de serem expelidas.
  • Então, lembre-se: quando chegar a hora de ir ao banheiro, não demore. Onde quer que você esteja, se necessário, faça-o sem constrangimento: é um fato natural que acontece a todos sem distinção.

Coloque a saúde em primeiro lugar e cuide dela.

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