8 Ervas para melhorar a saúde dos pulmões

Os pulmões são órgãos muito importante na nossa vida, desde forniscono oxigénio requerido pela célula e, por conseguinte, realizar a remoção de dióxido de carbono através da respiração.

Suas funções, no entanto, vão muito além das finalidades respiratórias.Entre outras coisas, na verdade, eles são necessários para filtrar as partículas e agentes nocivos que estão no ambiente.

O problema é que eles são muito complexos e delicados, por isso, às vezes, são afetados pela ação de toxinas e outros tipos de infecções.

Como resultado, várias reações respiratórias negativas são desencadeadas e existem doenças que podem comprometer a qualidade de vida.

Felizmente, existem vários ingredientes de origem natural que, uma vez ingeridos, ajudam o sistema respiratório a melhorar sua capacidade de purificação.

Nesta ocasião, queremos compartilhar 8 ervas medicinais cujas propriedades protegem e melhoram a saúde dos pulmões.

Não hesite em experimentá-los!

1. Tomilho

O tomilho é uma das ervas mais adequadas para aliviar a irritação e a congestão do trato respiratório.

  • seus óleos essenciais exercem um efeito antibiótico, antifúngico eanti-inflamatório que, além de reforçar o sistema imunitário, promover a limpeza dos pulmões.
  • Tanto tomar como uma infusão e inalar seus vapores atuará como um remédio para eliminar toxinas no sistema.
2. Licorice

Alcaçuz é uma planta amplamente utilizada na medicina tradicional chinesa, que se tornou popular em todo o mundo por suas muitas aplicações medicinais.

  • Seus compostos antiinflamatórios e analgésicosreduzem a inflamação do trato respiratório e da garganta. Desta forma, a passagem de oxigênio para as células é facilitada. Como resultado, o alcaçuz ajuda a amolecer as membranas mucosas do corpo, incluindo aquelas que cobrem os pulmões e a garganta.
  • Seus efeitos expectorantes e antibacterianos eliminam o excesso de muco, controlando o congestionamento e dificuldades respiratórias.

Isso, junto com seus nutrientes essenciais,aumenta a resposta imunológica do organismo à presença de vírus e bactérias.

Como se isso não bastasse, fornece quantidades significativas de flavonóides, antioxidantes que inibem o dano celular, prevenindo o câncer de pulmão.

3. Orégão Orégão é uma planta aromática que se destaca pelo seu alto teor de ácido rosmarínico e carvacrol, dois antioxidantes que inibem a produção de histamina no caso de alergias respiratórias.

  • seus agentes anti-inflamatórios e expectorantes ajudar a limpar as vias respiratórias,facilitando a eliminação do muco e toxinas retidos nos pulmões.
  • O óleo natural obtido de suas folhas é um remédio eficaz contra infecções bacterianas, como gripes ou resfriados.
4. Tanchagem

A banana-da-terra tem sido usada desde a antiguidade como um poderoso remédio para aliviar a irritação da mucosa nos pulmões e na garganta.É uma solução 100% natural para o tratamento da tosse e, de fato, concentra substâncias antibióticas e antiinflamatórias.

5. Sábio

Bebida natural à base de sálvia

é um remédio para irritação do pulmão especially, especialmente para fumantes.Seus compostos antibacterianos e purificantes ajudam a remover compostos tóxicos retidos nos tecidos. Desta forma, reduzem o congestionamento e dificuldades respiratórias.6. Eucalipto

O aroma refrescante dos eucaliptos tem sido usado por centenas de anos como complemento para promover a saúde dos pulmões.

Embora nem todos tolerem os compostos, a maioria das pessoas encontra um rápido alívio do congestionamento, da tosse e da irritação dos ductos nasais.

Seu composto ativo, cineol,confere uma ação expectorante e anti-inflamatória

que ajuda a tratar doenças como bronquite, asma e resfriados comuns.

Além disso, traz poderosos antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.7. Hortelã-pimentaHortelã-pimenta e seu óleo essencial contêm mentol, um ingrediente popular no tratamento de doenças pulmonares.

Esta substância relaxa os músculos lisos do trato respiratório

e promove a respiração normal, especialmente em caso de congestão.

Também possui propriedades anti-histamínicas e desintoxicantes que restringem os sintomas de alergias respiratórias.

8. Taxa de fluênciaAs folhas e flores da planta de taxa de barbas

têm substâncias ativas que ajudam a fortalecer e purificar os pulmões.

Seus extratos naturais promovem a expulsão de toxinas e, conseqüentemente, controlam a produção excessiva de muco e inflamação.

Você tem dificuldade para respirar? Se assim for, não hesite em experimentar uma das ervas mencionadas para restaurar a saúde do pulmão.Imagem principal cortesia de © wikiHow.com

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