Dicas para livrar de toxinas nos rins e bexiga

Tendo rins saudável e livre de toxinas é essencial para a nossa saúde em geral. E se também pudermos cuidar da nossa bexiga, evitaremos as infecções irritantes clássicas. Você quer saber algumas dicas para se proteger de toxinas? Descubra-os neste artigo.

Dicas para purificar os rins e bexiga de toxinas

Com certeza você já ouviu várias vezes da necessidade de purificar o corpo dos elementos comumente chamados toxinas. No entanto, quais são as toxinas realmente? Bem, essas substâncias não são nada além de elementos em nosso sangue que obtemos da comida, ou daquelas partes de alimentos que são inúteis, prejudiciais. Estes entram no nosso corpo através da contaminação dos próprios alimentos ou através de alguns medicamentos que normalmente tomamos. Até mesmo nossas células produzem substâncias residuais que devemos eliminar, como o ácido úrico, por exemplo, altamente nocivo.

Você acha de purificar a tarefa de sangue é confiada tanto para o fígado ou o sistema linfático, bem como para os rins, que também lidam com as seguintes tarefas:

  • ajustar os níveis de sódio, fósforo e potássio, para que possam voltar a ser parte de sangue de forma equilibrada.
  • Ajuste alguns hormônios importantes:eritropoietina, renina e calcitriol (vitamina D).
  • Ajuste o equilíbrio do ácido básico pH (pH)do organismo.Ajuste a pressão arterial.
  • É por isso que é essencial eliminar todas as toxinas. Se eles se acumulam no corpo, você pode sofrer de alguns problemas de saúde: Fadiga
  • A retenção de água
  • Geral Malaise Os tecidos são arruinadas; muitas células morrem todos os dias.
  • Infecções
  • Problemas com os vários órgãos do corpo porque ficam saturados com toxinas e suas funções estão ameaçadas.
  • Febre
  • Baixas defesas e enfraquecimento do sistema imunológico.
  • Em conclusão, o que podemos fazer para depurarci toxinas todos os dias e, assim, melhorar o funcionamento dos nossos rins, e a saúde da nossa bexiga? Aqui estão alguns remédios naturais:

1. Suco de mirtilo

Blueberries são protetores milagrosos da nossa bexiga. Evitam infecções, mantêm o equilíbrio natural e evitam o acúmulo de substâncias nocivas. Eles também tornam a urina mais "saudável" e não contém "metais pesados" capazes de danificar nossos rins. Eles são uma fonte natural de antioxidantes que devemos incluir todos os dias em nossas dietas.

2. Suco de maçã

Maçãs orgânicas, sempre e somente maçãs orgânicas e sucos não prontos para venda em supermercados. O ideal é beber um suco de maçã por dia, extraindo-o com uma centrífuga, sem retirar a casca. É um suco com ótimas propriedades purificantes para o fígado e os rins, que fornece muitos antioxidantes para o nosso corpo e que regula bem os níveis de açúcar no sangue.

3. Cenoura e suco de uva

Tente combinar esses dois alimentos. Você já sabe as principais propriedades benéficas da uva, rico em antioxidantes, vitaminas e minerais perfeitas para limpar os rins e proteger a bexiga. Se você combinar as uvas de cenoura, você terá um excelente remédio para limpar seu corpo de toxinas. É perfeito para preparar à noite e ser consumido durante o jantar.

4. Legumes indicados

Tome nota dos melhores legumes para purificar os rins e vescia. Estes são alimentos saudáveis ​​com os quais você pode preparar muitos pratos. Lembre-se de que os vegetais devem estar sempre frescos: espargos, beterraba, alcachofras, aipo e espinafre. Eles são todos vegetais diuréticos que farão você urinar com mais freqüência e que, desta maneira, ajudarão você a remover as toxinas.

5. Plantas naturais com mais benefícios

Existem inúmeras plantas medicinais que são ótimas para cuidar dos rins. O ideal seria tomar uma infusão pela manhã ou a meio da tarde. Você sabe quais são as plantas medicinais mais benéficas para limpá-lo de toxinas?

Dente de Leão e salsa.Para desfrutar de todas as propriedades você pode, por exemplo, fazer uma infusão, fervendo um monte de salsa em 1 litro de água. O sabor é forte, mas você pode beber chá de ervas durante o dia. Tomado uma vez por semana, você precisará eliminar toxinas.Como para dente-de-leão, é bom levar isto depois de refeições. Também tem um efeito digestivo.

Para concluir, estas dicas simples serão muito úteis; mas lembre-se sempre de que é bom manter uma dieta equilibrada, sem abusar de gorduras e alimentos refinados, como farinhas brancas. Limite o uso de açúcar e sal, eles são grandes inimigos dos rins.

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