Com remédios imediatas contra remédios naturais crise constipação

Os remédios que oferecemos a seguir são indicados parapessoas que sofrem de crises de constipação e que querem evitar o uso de laxantes químicos.

Desta forma, você pode tomar um remédio oportuno e eficaz para limpar o intestino sem danificá-lo.

No artigo a seguir apresentamos 5 soluções naturais e efeito imediato para aliviar as crises de constipação que ocorrem pontualmente.

Crise remédios da constipação oportuna que vou propor abaixo sãosoluções fortes e eficazes, mas natural,contra a crise constipação pontual.

Não são indicados como tratamentos freqüentes contra esse problema, pois podem irritar o intestino e piorar progressivamente a constipação intestinal.

Essas crises podem ocorrer quando geralmente sofrem de constipação e, em tempo hábil, a situação está a piorar por várias razões, incluindo:

  • Estresse Alterações no poder
  • Viagem consumo excessivo de fibra e pouco
água Se a constipação é crônico

Se você sofre de constipação crônica, pode recorrer a esses remédios quando ocorrer uma crise. No entanto, você terá que seguir um tratamento mais completo para resolver definitivamente o problema.

Considere os seguintes pontos:Aumentar o consumo de frutas e legumes crus e cozidos, leguminosas, nozes e cereais integrais.

Evite alimentos processados ​​e sem fibra.

  • Beba muita água durante o dia.
  • Pratique atividade física regular.
  • Tome suplementos para melhorar a flora bacteriana intestinal. Evitar o estresse
  • A água do mar água do mar tornou-se um ingrediente importante em nossa cozinha e também um remédio para tratar diversos problemas de saúde desde
é rica em todos os minerais que ele precisa do nosso corpo.

A melhor maneira de tomar é misturar uma parte da água do mar com duas partes e meia de água natural. No entanto, aumentando a quantidade de água do mar, o efeito laxante será quase imediato.Enema

O enema é um remédio antigo para tratar as crises de constipação de forma natural. Você só precisará de uma sonda de silicone, que você pode comprar na farmácia.

Introduza água morna (não a pia) e aplique-a com um pouco de óleo como lubrificante.Você também pode fazer um enema com um chá à base de plantas medicinais, como, por exemplo, camomila, dependendo do problema a ser tratado.

No entanto,

após o enema, recomenda-se tomar um suplemento para a flora bacteriana.

Senna chá de ervas

Este chá de ervas é um dos mais renomados para o tratamento da constipação. No entanto, não podemos usá-lo como um remédio habitual, pois pode irritar o intestino.

A melhor coisa é levá-lo durante uma crise, quando os outros remédios não funcionam.Beber uma xícara à noite e, se não tiver o efeito desejado, tomar outra pela manhã, em jejum.

Se você estiver procurando por um chá de ervas pode tomar sobre uma base regular, recomendamos que de dente de leão, que melhora a função hepática e, ao mesmo tempo, mesmo que intestinal. Chloride Cloreto de magnésio supplements Suplementos de magnésio ajudam a melhorar a função intestinal,

entre os muitos benefícios que eles apresentam. Entre os diferentes tipos de magnésio, lembramos o cloreto, que tem um efeito laxante maior.De fato, muitas pessoas não tomam cloreto de magnésio devido ao seu efeito imediato.

Isso pode ser tomado em comprimidos ou dissolvido em água, se você não é sensível ao seu sabor amargo. Encontra-se em farmácias e em lojas de produtos naturais.

kiwi smoothie, laranja e linhaça

Uma ótima maneira de aliviar um episódio agudo de constipação pode estar preparando um smoothie feita a partir de três ingredientes naturais:

Kiwi: conhecido por sua ingestão de fibras e vitamina C; O kiwi é uma fruta com um notável poder laxante, especialmente quando tomado em jejum.

Laranja: graças ao seu teor de ácido cítrico, ajuda a regular e purificar o intestino.Lino: linhaça é um excelente remédio para promover o trânsito intestinal

, especialmente

se deixado de molho por algumas horas.

Se misturarmos esses três ingredientes e os unirmos, imediatamente após o café da manhã, aumentaremos as chances de evacuar durante o dia.

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